ÍÞRG2LÍ03 - Líkamsrækt

Lýsing

Áfanginn er ætlaður nemendum á íþrótta og heilbrigðisbraut og er bæði verklegur og bóklegur. Farið er í undirstöðuatriði styrktarþjálfunar með eigin líkamsþyngd og lóðum. Lögð áhersla á tækni og framkvæmd hreyfinga. Nemendur læra að skipuleggja eigin þjálfun og búa til æfingaáætlanir.